１２月は忘年会などお酒を飲む機会が増える時期。お酒は食事や宴席で欠かせない存在であり、晩酌のひとときが日々の活力に欠かせないという人も多いのではないだろうか。しかし、過度な飲酒は健康を害する原因にもなりかねない。お酒と楽しく、末永く付き合っていくための秘訣（ひけつ）を、医療法人社団こころとからだの元氣プラザの須賀厚子科長に聞いた。